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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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2221 kcal
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지방: 65.97g | 단백질: 99.28g | 탄수화물: 310.93g.
점심 식사: Brokkoli, Scheibletten, Gekochtes Ei, Kartoffelbrötchen. 저녁 식사: Alnatura Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Putenschinken, Scheibletten, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. 간식/기타: Haribo Erdbeeren, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Gummibärchen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. 더보기
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3157 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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