2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1598 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 179.40g.
아침 식사: Conad Nocciole Sgusciate, Fragole, Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Torta di Mele, Ecor Muesli alla Frutta, Noberasco Mandorle Sgusciate Bio, Alpro Latte di Cocco. 점심 식사: Perugina Bacio Fondentissimo, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Alpro Latte di Cocco, Ecor Muesli alla Frutta, Vital Yogurt Magro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote, Peluso 1964 Cioccolato di Modica IGP al Pistacchio, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Mela, Despar Albume d'uovo . 저녁 식사: Vital Ghiaccioli Sugar Light, Pera Coscia, Amica Chips Tortilla, Despar Filetti di Branzino , Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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