|
Makan siang estimasi 500 kalori.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
|
1469 kcal
|
지방: 39.65g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 210.21g.
아침 식사: Buncis, Telur, Nasi Putih, Selada Kol, Daun Bawang, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. 점심 식사: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Petai, Tempe. 저녁 식사: Nasi Merah. 간식/기타: Dadar Gulung, Bakpao, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. 더보기
|
|
|
|