2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
|
1135 kcal
|
지방: 50.09g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 85.19g.
아침 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Брокколи Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. 점심 식사: Кофе, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные. 저녁 식사: Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шпинат, Яичница, Лаваш Армянский. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|