|
day 16: boleh isi tanggal 11 maret
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
1027 kcal
|
지방: 33.34g | 단백질: 33.94g | 탄수화물: 154.35g.
아침 식사: Carambola (Starfruit) , Pineapple, Strawberries, Apple. 점심 식사: Caramel Coated Popcorn , Vegetable Oil, Jack N Jill Piattos Sambal Matah, Beef Sausage, Tuna, La Fonte Spaghetti. 저녁 식사: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. 간식/기타: Strawberries, Pineapple, Apple. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|