|
day10
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
|
1318 kcal
|
지방: 48.50g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 109.60g.
아침 식사: Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). 점심 식사: Vegetable Relish, Alfamart Buah Naga, Mashed Potato (from Dry), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, Fried Egg. 간식/기타: Apple, Carrots . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|