makfikri님의 저널, 2020년 02월 22일

day 8

85.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 30.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:

2260 kcal

지방: 87.07g | 단백질: 148.16g | 탄수화물: 210.76g. 아침 식사: Coffee, Pear, Pineapple, Mango. 점심 식사: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Tuna Frittata, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 저녁 식사: So Good Bakso Sapi. 간식/기타: Bakmi GM Mie Ayam, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. 더보기

204 kcal

운동: 런닝머신 - 17 분, Samsung Health - 23 시간 43 분. 더보기

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