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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1594 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 269.95g.
아침 식사: Suco Verde, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar Mascavo. 점심 식사: Perdigão Almôndega de Carne, Arroz Branco, Canjiquinha Mineira. 저녁 식사: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Pão Integral. 간식/기타: Canela, Açúcar Mascavo, Banana Prata, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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1665 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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