2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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2199 kcal
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지방: 101.29g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 191.81g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, El Mexicano Queso Requeson, Great Value Whole Wheat Bread, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Cucumber (Peeled), Lettuce, Onions, Tomatoes, Grimmway Farms Shredded Carrots, White Rice, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Terrasoul Superfoods Sesame Seeds, Michelob Ultra Light Beer, Hidden Valley Sweet Chili, Green Giant Carrots, Inka Chips Plantain Chips, Quaker Steak & Lube Chicken Wing. 간식/기타: Starbucks Mixed Nuts. 더보기
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안정된 체중
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