2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1577 kcal
|
지방: 70.09g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 140.40g.
아침 식사: из Вологды Сметана 15%, Олада, Запеканка 9%. 점심 식사: Меридиан Форель Слабосолёная, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная. 저녁 식사: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Kikkoman Соус Соевый, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Брюссельская Капуста, Кижуч. 간식/기타: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|