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0430 start time. 65 minutes of cardio. Then hit the weights for almost 40 minutes. Used the half rep technique today with a little slower rep tempo. 60 second rest between sets. Using this technique created a good burn in the muscle.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1337 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 180.00g.
아침 식사: Millville Fiber Now Lemon Bar. 점심 식사: Grilled Chicken, Wendy's Baked Potato with Butter, Pepsi Diet Pepsi. 저녁 식사: Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Tyson Foods Mesquite Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi, Girl Scout Cookies Thin Mints. 더보기
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