|
Donnerstag
|
107.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
4082 kcal
|
지방: 97.45g | 단백질: 203.50g | 탄수화물: 589.89g.
아침 식사: Banane, Äpfel, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Banane, Äpfel, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Clarky's Paranuss-Kerne. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|