2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1490 kcal
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지방: 65.73g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 154.28g.
아침 식사: Американо, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Юг Руси Хлеб Бородинский . 점심 식사: Фарфор Калифорния с Крабом, Ролл Унаги Чиз, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой, Суши Маркет Дракон . 저녁 식사: Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Гречка Отварная. 더보기
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1251 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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