2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1138 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 99.14g.
아침 식사: Canderel Sweetener Tablets, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Lifestyle Food Chia Seeds. 점심 식사: Egg (Whole) , Spekko Brown Rice, Checkers Lean Beef Mince, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Minced Garlic, Green Peppers, Onions. 저녁 식사: Cinnamon , Cocoa Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Checkers Long Life Full Cream Milk, Canderel Sweetener Tablets. 간식/기타: Trigz Crunchy Popped Chips, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Royco Instant Soup Lite, Seed Crackers. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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