2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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2485 kcal
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지방: 113.40g | 단백질: 245.29g | 탄수화물: 122.46g.
아침 식사: Duda Kiełbasa Myśliwska, Młode Dymki, Pomidory, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Ale Jaja M. 점심 식사: Pomidory, Biedronka Jajka M, Duda Kiełbasa Myśliwska. 저녁 식사: Kalafior z Bułką Tartą, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Zupa Porowa, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. 간식/기타: Pilos Mleko 1,5%, KFD Białko, Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, Pomidory, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczaka. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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