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Der Rest von gestern aus dem Backofen und heute in die Pfanne😋
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1175 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 85.36g.
아침 식사: Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Honig. 점심 식사: Hanfsamen, Leinsamen, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Milbona Körniger Frischkäse, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Lidl Hirtenkäse, Möhren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Sellerie, Porree, Zucchini. 간식/기타: Krombacher Bier. 더보기
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1931 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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