2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
1583 kcal
|
지방: 66.10g | 단백질: 57.18g | 탄수화물: 191.07g.
아침 식사: Окей Блины с Творогом , Вареники с Картошкой. 점심 식사: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Акашево Тефтельки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Кунжутное Масло, Говядина Отварная, Яйцо-Пашот, Говяжий Бульон, Sempio Лапша Удон. 간식/기타: Киндер Киндер Joy, Тыквенные Семечки, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|