Akşam yemeği⏰16:00
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
950 kcal
|
지방: 34.26g | 단백질: 29.81g | 탄수화물: 130.93g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 점심 식사: Muz, Ceviz, Yulaf Lapası. 저녁 식사: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. 더보기
|
|