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04/03/2020 baru beli meteran baju.. jadi langsung dicoba aja.. wkwkwkwk
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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2229 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 227.36g | 탄수화물: 185.67g.
아침 식사: Rebo Kuaci Original, Putih Telur Matang, Pisang, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Stroberi, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Putih Telur Matang. 간식/기타: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Nestle Bear Brand Milk. 더보기
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 댓글
2020년 03월 4일 작성이: Caramelade
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Itu ngitungnya pke apa mas?
2020년 03월 4일 작성이: Nabilaa Putrii
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2020년 03월 4일 작성이: nafri87
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@nabila
Masuk ke body fat calculator..
Nanti bagian leher, pinggang, sama pinggul di ukur..
Tinggal input hasilnya.
2020년 03월 4일 작성이: nafri87
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@okbal
Ke akuratan tergantung pas pengukuran..
😁
2020년 03월 4일 작성이: nafri87
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2020년 03월 4일 작성이: SecretWomen
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@okbal
Oh iya, barusan sya mcu dan ukur body fat.. ternyata perbedaan nya hanya 0.1%.
Hasil ukur dengan alat 16% sementara hasil ukur secara manual 15.9%.
2020년 03월 4일 작성이: nafri87
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