다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1082 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 87.63g.
아침 식사: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), かにかま, 鶏のもも肉, ポテトサラダ, ブロッコリ, 卵, ご飯. 저녁 식사: セブンイレブン ツナパン, カキ, ビール. 더보기
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1517 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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