Не не не, ничего нет лучше чем отвес с утра. Аппетит сразу пропадает, появляется желание творить и радоваться жизни 😄
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
1201 kcal
|
지방: 37.93g | 단백질: 88.36g | 탄수화물: 131.90g.
아침 식사: Mackays Orange Marmalade With Champagne, С.Пудовъ Мука Рисовая, Now Нектар Агавы, Милочка Творог 15%. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Дикси Брокколи, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Extra Crispy Wheat or Rye Crispbread, TGI Fridays Куриный Суп. 간식/기타: Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Luxus Сырок Творожный Шоколадный. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|