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Guten Morgen, habt alle einen entspannten Tag. Heute geht es zum Reha sport. Mal die alten Knochen auf trap bringen.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1635 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 193.52g.
아침 식사: REWE Knusper-Schoko Müsli, Zespri Kiwi Gold , Vaihinger Tomatensaft, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Esrom, Milch 1,5%. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Hummus, Krone Fisch Stremellachs Natur, Asia Green Garden Sushi Box Sunakku. 저녁 식사: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Hinterkochschinken, Orangen, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Norvind Esrom. 더보기
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 댓글
Wo bist du bei Reha?? Ich bin gleich in Essen.🙌🐋
2020년 03월 4일 작성이: Portal Wal🐳
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Ich bin nicht in Reha sondern Rehasport 😂. Leerzeile sollte nicht sein.
2020년 03월 4일 작성이: Franzi 55
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Viel Spaß, ich war schon lange nicht mehr da😅
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Viel Spaß beim Sport. Ich gehe morgen wieder. LG Silvia
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Olaf dann komm nächste Woche mit 😀.
Silvia ja Spaß hatte ich. Was mir unangenehm war, das eine Frau da war mit 68 Jahren sportlicher war als ich 🙈. Aber es motiviert auch 💪
2020년 03월 4일 작성이: Franzi 55
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Oh ja, das kenne ich. Meine Schwiegermutter ist auch fitter als ich 😅
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