2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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498 kcal
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지방: 8.51g | 단백질: 42.31g | 탄수화물: 66.85g.
아침 식사: Lemon. 점심 식사: Steamed or Boiled Shrimp, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Lemon. 간식/기타: Chocolate Wafers . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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