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Macaxeira e sobre coxa! Carboidratos e proteínas nas medida certa!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1738 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 155.15g | 탄수화물: 176.04g.
아침 식사: Nutrata Gold Whey. 점심 식사: Purê de Batata, Kicaldo Feijão Macassar, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 더보기
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2776 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Eita... prato bom 👍, mas quanto tempo que não ouço ninguém falar macaxeira, só no meu nordeste😊rsrsrs. Belo prato
2020년 03월 3일 작성이: SANI.OLIVEI
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Hahahaha macaxeira eh diferente de aipim!!! Hahahah Olinda/PE
2020년 03월 4일 작성이: Francisnt
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Francisnt é que por aqui o povo fala mandioca
2020년 03월 4일 작성이: SANI.OLIVEI
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Engraçado pq mandioca aqui não dá pra cozinhar
2020년 03월 4일 작성이: Francisnt
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2020년 03월 4일 작성이: greisy de bona
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