2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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2668 kcal
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지방: 72.95g | 단백질: 326.91g | 탄수화물: 127.25g.
아침 식사: 닭가슴살, 군고구마, Rule1. 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살. 저녁 식사: 클라우드 클라우드, 야채샐러드 (드레싱없이), 어묵, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 간식/기타: Rule1. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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