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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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898 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 48.53g | 탄수화물: 92.40g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Morangos, Do Tambo Iogurte sem Lactose Morango, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Mandioca Cozida, Baião de Dois. 저녁 식사: Croutons Temperados, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Carrefour Pão de Semolina. 더보기
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396 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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