2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
|
1920 kcal
|
지방: 64.86g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 285.06g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Granulated Sugar , 1% Fat Milk. 점심 식사: Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate, Pineapple . 저녁 식사: Schneider's Juicy Jumbos Beef Hot Dog, Bush's Best Homestyle Baked Beans, 7-Eleven Slurpee (Medium), 1% Fat Milk. 간식/기타: Tim Hortons Iced Coffee (Medium). 더보기
|
주 5.7 kg 증가하기
|