2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
|
3156 kcal
|
지방: 67.86g | 단백질: 179.40g | 탄수화물: 444.46g.
아침 식사: Casa Giulia Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. 점심 식사: Lenticchie Cotte, Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Aia Sovracoscia di Pollo, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patate al Forno. 간식/기타: Spremuta d'arancia, Prozis Avena Nutchoc, Myprotein Impact Diet Whey Cookies And Cream. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|