Mashaush님의 저널, 2020년 03월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
1362 kcal 지방: 79.74g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 95.45g.   아침 식사: Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 점심 식사: Азбука Вкуса Мини-Запеканка с Творожным Сыром , Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, Капучино (Обезжиренное), Виваль Кокос в Шоколадной Глазури . 저녁 식사: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Швепс Индиан Тоник, Сладкий Красный Перец, Сосиски Молочные. 더보기
1748 kcal 운동: 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Mashaush님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유