julie7791님의 저널, 2020년 03월 3일

2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.2 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 25.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:

1031 kcal

지방: 39.36g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 82.83g. 점심 식사: Chaussée aux Moines Fromage, Carrefour Filet de Poulet, Liebig Mouliné de 10 Légumes. 저녁 식사: Banane, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Carrefour Filet de Poulet, Knorr Velouté de Carottes Pointe de Curry. 더보기

2608 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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