2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1479 kcal
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지방: 76.24g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 90.06g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Aldi Mandeln, Kraft Miracel Whip, Lidl Dinkelbrot . 저녁 식사: Aldi Mozzarella Leicht, Pfanner Der Grüne, Avocado, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Dinkelbrot . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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