2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
|
1199 kcal
|
지방: 31.47g | 단백질: 43.27g | 탄수화물: 188.15g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Сладкая Жизнь Хлебцы Постные. 점심 식사: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Gusto Овощи Весенние. 저녁 식사: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Сладкая Жизнь Хлебцы Постные. 간식/기타: Морозпродукт Мороженое Фиеста, Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Апельсин, Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|