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Jantar, vitamina de abacate
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1017 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 57.27g.
아침 식사: Crepioca, Boa Nata Queijo Prato Bola, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz a grega de couve flor. 저녁 식사: Vitamina de Abacate. 간식/기타: Boa Nata Queijo Prato Bola, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café, Banana Prata. 더보기
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2822 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
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