2013년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 25일:
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1297 kcal
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지방: 68.70g | 단백질: 83.83g | 탄수화물: 82.06g.
아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Advantage New Cinnamon Bun Bar. 저녁 식사: Green Beans, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise, Celery, Atlantic Salmon. 간식/기타: Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar, Atkins Day Break Wild Berry Shake, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Atkins Day Break Cherry Pecan Bar, Isagenix E+. 더보기
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1548 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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