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bonne semaine à tous
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77.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1156 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 102.50g.
아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre. 점심 식사: Carrefour Macédoine de Légumes, Tomates Cerises, Morbier, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Salade Verte, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Soupe de Légumes. 간식/기타: Crème Caramel, Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre. 더보기
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3719 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 요리 - 2 시간, 청소 - 1 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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