|
Обед (618 ккал) Филе бедра куриное, гречка и салат
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1621 kcal
|
지방: 81.48g | 단백질: 113.07g | 탄수화물: 112.49g.
아침 식사: Геркулес Монастырский, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Яйцо Всмятку, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Черемушки Хлеб Зерновик. 점심 식사: Гречка, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Петруха Куриное Филе Бедра. 저녁 식사: Савушкин Хуторок Творог 9%. 더보기
|
|
1609 kcal
|
운동:
휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, Apple Health - 2 시간 30 분. 더보기
|
|