2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1621 kcal
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지방: 81.48g | 단백질: 113.07g | 탄수화물: 112.49g.
아침 식사: Геркулес Монастырский, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Яйцо Всмятку, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Черемушки Хлеб Зерновик. 점심 식사: Гречка, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Петруха Куриное Филе Бедра. 저녁 식사: Савушкин Хуторок Творог 9%. 더보기
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1609 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, Apple Health - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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