2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1910 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 236.57g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Portakal, Elma, Haşlanmış Yumurta, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. 점심 식사: Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Nohut Yemeği, Közlenmiş Patlıcan. 저녁 식사: Eti Sütlü Çikolata, İHE Tam Buğday Ekmeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 간식/기타: Armut, Ayva, Elma. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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