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I'm sure I didn't actually lose a pound overnight. I just zeroed out my scale before stepping on it today.
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117.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 12일:
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1847 kcal
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지방: 81.79g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 224.30g.
아침 식사: tap water, butter, Pure Maple Syrup, sesame oil, orange juice, 1% milk, organic valley sharp cheddar, eggs, Organic Multigrain Pancake & Waffle Mix. 저녁 식사: olive oil, organic mozzarella, tomato & basil pasta sauce, barilla angel hair pasta, tap water, broccoli. 간식/기타: strawberries, orange juice, banana, tap water. 더보기
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3018 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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