2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1111 kcal
|
지방: 16.37g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 183.40g.
아침 식사: Hero Light Fragole, Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Gentilini Osvego 5 Cereali. 점심 식사: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso , Gentilini Oswego 5 Cereali, Miele, Carne di Petto di Tacchino, Zucca, Patata Americana. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Pesce. 간식/기타: Noberasco Mix Frutta Secca Power, Meloni Gialli. 더보기
|
|
1538 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|