2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1299 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 65.67g | 탄수화물: 127.37g.
아침 식사: Сметана , Зеленый Чай, Конфета, Сырники Домашние, Обычные Блины. 점심 식사: Зеленый Чай, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Обычные Блины, Сметана . 저녁 식사: Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Такос Сырный, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. 간식/기타: Тыквенные Семечки. 더보기
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1722 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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안정된 체중
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