2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1440 kcal
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지방: 126.90g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 23.87g.
점심 식사: Фундук Фундук, Кекс-кокос, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки , Aroy-D Кокосовое Масло. 저녁 식사: Юбикон Арахисовая Паста Кремовая, Polezzno Спирулина, Петрушка, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Авокадо Авокадо, Шпинат, Яйцо, Искра Сливки 30%, Брокколи, Цветная Капуста, Куриные Бедрышки. 더보기
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2664 kcal
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운동:
목욕 - 45 분, 요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 출근 - 8 시간, 설거지 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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