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Wow! je ne m'attendais pas à un tel résultat ! je suis impressionnée!
Je ne fais pas de régime drastique, je continue de me faire plaisir mais seulement de temps en temps.
Juste surveiller mon alimentation ma permis de perdre quasiment 4kg en 3 semaines! Merci pour le soutien! Ca aide vraiment de le faire a plusieurs et de voir votre avancé.
Ca motive à fond! Juste envie de retourner faire des longueurs à la piscine.
Vous pensez que j'ai bien mérité une pizza pour fêter ça ?
Se serais un peu contreproductif non?
J'attends votre avis 😉
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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2139 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 283.52g.
아침 식사: Tropicana Orange sans Pulpe, Pépites de Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Noix de Coco Séchée, Auchan Lait Écrémé. 점심 식사: Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Elle & Vire Carré Frais , Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Pâtes Sèches de Blé Entier. 저녁 식사: Pizza Maison. 간식/기타: N.A! Nature Addicts Fruit Sticks. 더보기
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2283 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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 댓글
Elle est bien méritée 😉😉bravo . Si je pouvais perdre aussi vite 😣
2020년 03월 1일 작성이: celinedion87
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Persévère ! Il y a plusieurs facteurs qui rentrent en compte pour moi. J'ai changé de médicaments qui me faisait énormément grossir. Alors ça joue beaucoup 😅
Mais perds pas patience!
2020년 03월 1일 작성이: SeverusSnapePrime
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Perso je m’accorde un quart de pizza de temps en temps ( ça fais 100 gr ) style ce soir haha et je perds quand même je viens de monter sur la balance et mon poids n’a pas bougé donc j’aurais perdu un peu demain :) ça me permet de tenir dans la durée et de ne pas faire d’orgie alimentaire signe que le corps n’accepte pas trop de restrictions !
2020년 03월 1일 작성이: Molene56
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Tellement dur de résister 😂 c'est un de mes plaisirs.
Jai déjà diminuer mon petit-déjeuner, mon repas préféré 😅
Je vais essayer de ne manger qu'une moitié, ou alors de compenser en sport pour ne pas culpabiliser
2020년 03월 1일 작성이: SeverusSnapePrime
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Super bravo... Oui je pense que la pizza est bien mérité ! Continue comme ça 👌
2020년 03월 1일 작성이: pitchounette50
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Je suis passée à la demi pizza et en fait pour le soir c'est amplement suffisant (on s'en partage une avec mon mari et souvent même c'est 3/8 5/8) pour se faire plaisir avec une belle salade gourmande.
2020년 03월 2일 작성이: PlaisirEnCuisine
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Idem que Plaisir, une belle pizza partagée en deux parts (inégales) et une jolie salade verte à volonté avec...
2020년 03월 3일 작성이: Minouche86
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Bravo à toi ! J'aime ton pseudo en passant 😋👍
2020년 03월 4일 작성이: yapaloosa
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Bravo!!! Et oui une part de pizza ne te fera pas reprendre ces kilos perdus! Pense à te faire une belle salade à côté et dégustes!!! Bon courage pour la suite
2020년 03월 4일 작성이: wonderbright
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Merci à tout le monde pour ces encouragements et ces très bons conseils ! 😋👌
2020년 03월 4일 작성이: SeverusSnapePrime
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