2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1573 kcal
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지방: 47.94g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 221.36g.
아침 식사: Coffee, Pineapple, Kellogg's Frosted Flakes, Strawberries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. 점심 식사: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. 저녁 식사: Land O'Lakes Soft Squeeze Spread, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Eggo Homestyle Waffles (2), 100% Maple Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Publix Scrambled Eggs, HoneyBaked Honey Baked Ham. 간식/기타: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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