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👋😃 Eine gemütliche Saison Eröffnungstour 👋😃
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1588 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 192.51g | 탄수화물: 111.48g.
아침 식사: Mein Q Fitnessmilch, Linessa Mozzarella Light, Loose Quäse, Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Bio Magerquark, Honig, Edeka Orangen Direktsaft. 저녁 식사: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. 더보기
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3683 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 50 분, 버피테스트 - 45 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2020년 03월 1일 작성이: firam152
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2020년 03월 1일 작성이: thu-online
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2020년 03월 1일 작성이: Sonja234567
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2020년 03월 2일 작성이: Schlumpfine_
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Wenns so weiter geht, muss ich mein Rad polieren. Die Leute machen Hamsterkäufe !!Ich dachte ich seh nicht recht. Dann fahr ich mit dem Rad über Land um Lebensmittel zu tauschen . Wir werden ni ht am Virus sterben, sondern VERHUNGERN. 🥴. Was ist denn los in den Köpfen?
2020년 03월 2일 작성이: schnorra
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Tja, von früh bis abends wird man medial mit dem Corona-Virus beschossen. Da kommt halt so was raus!
2020년 03월 2일 작성이: thu-online
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Ich hab seit heute morgen nen - was auch immer für einen - Infekt, der von Stunde zu Stunde schlimmer wird und bin froh, daß ich letzte Woche Klopapier, Haferflocken und H - Milch auf Vorrat gekauft hab, denn ich bleib jetzt erst lmal zuhause 🙄
2020년 03월 2일 작성이: Ritamine_
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Hast uns bestimmt was übrig gelassen. Wünsch dir gute Besserung. Hoffe du hast keinen Virus, du weisst ja, Arzt kommt ins Haus.🙋♀️🌷🍀
2020년 03월 2일 작성이: schnorra
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Hab schon mit Doc telefoniert wg meiner Lunge, Herz und sonstigen Wehwehchen - zuhause bleiben und abwarten, bevor man den ganzen Apparat anschaltet
2020년 03월 2일 작성이: Ritamine_
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2020년 03월 2일 작성이: schnorra
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