2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
1685 kcal
|
지방: 64.24g | 단백질: 98.22g | 탄수화물: 185.78g.
아침 식사: Сметана, Творожная Запеканка ПП, Кофе. 점심 식사: Банан, Перекресток Овощи Сотэ, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Мёд, Фисташки, Блинчики, Блины с Творогом. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Морковь, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Лента Курага без Косточки. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|