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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1611 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 114.74g | 탄수화물: 241.10g.
아침 식사: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Céréal Crusca d'avena, Kiwi, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano, De Cecco Grattata Integrale, Cavolfiore, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Tonno al Naturale (Select)🐟, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (20Kcal), Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 저녁 식사: Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Cotto》, Prezzemolo, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Noci, Cavolfiore, Broccoli, Albume d'uovo Fresco🥚, Pomodori Ciliegini, Sedano, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Funghi Cardoncelli 🍄. 간식/기타: Lupini in Salamoia, Sedano, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. 더보기
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1332 kcal
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운동:
스텝퍼 - 20 분, 타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2020년 03월 1일 작성이: wertyuii
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Non c'è la frittata di albume e curcuma oggi?😊
2020년 03월 1일 작성이: fiordimare
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Certo che c'è... come fondo nel piatto della pasta... 😊
2020년 03월 1일 작성이: Francesca Lucafo
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