|
Känns som om att jag pendlar fram och tillbaka i min vikt... för 3 dagar sedan vägde jag kanske 39,7 kg och före igår åt jag godis och gick upp till 41,4 och idag väger jag 40,0 kg. Fattar inte hur jag gick ner 1,4 kg på ett dygn.... så konstigt 😐😐😐
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
479 kcal
|
지방: 10.95g | 단백질: 31.61g | 탄수화물: 60.07g.
아침 식사: Löskokt Ägg, Arla Naturell Yoghurt, ICA Räkor, Alpro Mandelmjölk. 점심 식사: Lax Nigiri, California Rullar. 더보기
|
|
1334 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 24 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
|