2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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2582 kcal
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지방: 111.03g | 단백질: 221.41g | 탄수화물: 171.25g.
아침 식사: Dulano Filet z Piersi Indyka, Pomidory, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Ale Jaja M. 점심 식사: Pilos Mleko 1,5%, KFD Białko. 저녁 식사: Zupa Gulaszowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Morliny Szynka, Jajko, Zwykły Cieńki Naleśnik. 간식/기타: Włocławek Ketchup Pikantny, Kupiec Kasza Kuskus, Konspol Mięso z Uda z Kurczaka Pieczone. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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