2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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911 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 72.55g.
아침 식사: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Зеленый Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Блины. 점심 식사: Конфета, Зеленый Чай, Блины, Куриные Голени с Кожей, Спагетти, Пицца Домашняя. 저녁 식사: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Сметана , Сырники Домашние. 간식/기타: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. 더보기
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1756 kcal
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운동:
마사지 - 33 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 27 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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